¿Podría ser esto cáncer?
Es probable que un nuevo lunar o protuberancia en la piel o un dolor persistente de cabeza no sea cáncer; sin embargo, esto debe ser examinado por un médico para encontrar la causa. Lea sobre las señales de advertencia más comunes del cáncer.
Fomente el bienestar de su salud emocional
Cuidar de sí mismos a nivel emocional puede ayudar a sentirnos bien y a trabajar mejor. Descubra lo que puede hacer para mantener un estado emocional positivo y feliz.
Controle su peso con un diario de comidas
Una manera de prestar atención más de cerca a lo que realmente estamos comiendo es anotándolo. Los expertos dicen que las personas que llevan un diario de comidas tienen más éxito en el logro de sus metas respecto del peso que quienes no lo hacen.
10 consejos prácticos para incorporar más actividad en su día a día
Sin importar cuál sea su nivel de actividad física, mantenerse físicamente activos por encima de las rutinas de la vida cotidiana puede generar muchos beneficios para la salud.